Todo experimento supone una novedad. Salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad mas recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamas quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el dia que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan. Siempre hay una primera vez para todo, y en muchos casos sin manual tecnico. Asi nace esta guia que tienes entre manos, como una acumulacion de experiencias que Juan Carlos Arjona ha seleccionado para que tu primera salida con zapatillas y ropa de deporte se convierta en un recuerdo duradero. Con errores que puedes evitar, consejos que tienes que seguir, recomendaciones que no debes olvidar y trucos que memorizar. A lo largo de 30 capitulos te muestra lo mas util, lo mas basico que te hara crecer como runner. Juan Carlos Arjona conoce y entiende el atletismo y te descubre esos.
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